Gymer Phương Linh khoe vẻ đẹp hình thể khiến cánh mày râu tan chảy

Không chỉ sở hữu thân hình chuẩn với số đo ba vòng 85-62-95 cm và chiều cao 1m68, Phương Linh còn khiến nhiều người khâm phục khi hoàn thành cự ly bán marathon (21 km) chỉ sau hai tháng tập chạy – điều đặc biệt hơn nữa là cô phải đối mặt với khuyết điểm bàn chân bẹt bẩm sinh.
Phương Linh bén duyên với thể thao từ năm 2018, khi còn là học sinh trung học phổ thông. Lấy cảm hứng từ mẹ – một huấn luyện viên yoga – cô chăm chỉ tập gym và dần định hình lối sống năng động, lành mạnh.
Hình thể săn chắc cùng khuôn mặt xinh xắn giúp cô trở thành gương mặt quen thuộc trong cộng đồng gym Hà Nội, đồng thời thu hút sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ trên mạng xã hội.
Tuy nhiên, với khuyết điểm bàn chân bẹt – một dạng lệch cấu trúc bàn chân thường gây đau nhức khi vận động – việc chạy bộ từng là điều khiến cô ngần ngại.

Ban đầu, mỗi buổi chạy chỉ kéo dài vài cây số đã khiến cô mệt mỏi, đau nhức. Nhưng thay vì bỏ cuộc, Phương Linh chọn cách tìm hiểu kỹ thuật chạy, luyện tập bổ trợ phần cổ chân, bàn chân để hạn chế chấn thương và cải thiện sức bền.
Sau một thời gian kiên trì, cô lần lượt chinh phục các cự ly 5 km, 10 km và 15 km, rồi cuối cùng là 21 km tại giải chạy Hạ Long Marathon 2025. Đó là hành trình đầy cảm xúc: “Lúc đầu tôi còn hào hứng với cảnh bình minh ven biển, nhưng đến nửa sau trời nắng to, tôi đã tưởng mình sẽ gục ngã”, cô chia sẻ. Nhờ sự cổ vũ từ các runner và tình nguyện viên trên đường chạy, Phương Linh đã vượt qua giới hạn bản thân để cán đích đầy tự hào.
Hiện tại, cô duy trì lịch trình tập luyện gồm 3 buổi gym, 3 buổi chạy mỗi tuần, kết hợp cùng bơi lội, cầu lông để tăng cường thể lực toàn diện. Cô cũng đặt mục tiêu mới: tham gia chạy trail – địa hình tự nhiên khắc nghiệt hơn, nhưng gần gũi với thiên nhiên và đầy thử thách.
Hành trình của Phương Linh không chỉ là câu chuyện về nỗ lực thể chất, mà còn là nguồn cảm hứng về ý chí và kỷ luật. Cô gái này đã chứng minh rằng, không có giới hạn nào tồn tại nếu bạn đủ quyết tâm và sẵn sàng hành động. Với thông điệp sống khỏe, sống tích cực, Phương Linh đang từng bước trở thành biểu tượng mới trong cộng đồng gym và thể thao phong trào Việt Nam.
Những hình ảnh nóng bỏng của gymer Phương Linh:









Bình Luận
- LTĐ
- Kết Quả
- BXH
| Ngày 03/05/2026 | |||
|---|---|---|---|
| V.League 2 - Vòng 17 | |||
Đồng Tháp
|
16:00 |
PVF-CAND B
|
|
TP.HCM
|
16:00 |
Quy Nhơn
|
|
Khánh Hòa
|
17:00 |
Xuân Thiện Phú Thọ
|
|
| Serie A - Vòng 35 | |||
Bologna
|
17:30 |
Cagliari
|
|
Sassuolo
|
20:00 |
AC Milan
|
|
Juventus
|
23:00 |
Verona
|
|
| V.League 1 - Vòng 21 | |||
Sông Lam Nghệ An
|
18:00 |
Hoàng Anh Gia Lai
|
|
Thể Công Viettel
|
19:15 |
Ninh Bình
|
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
Celta Vigo
|
19:00 |
Elche
|
|
Getafe
|
21:15 |
Rayo Vallecano
|
|
Real Betis
|
23:30 |
Real Oviedo
|
|
| Premier League - Vòng 35 | |||
Bournemouth
|
20:00 |
Crystal Palace
|
|
Man Utd
|
21:30 |
Liverpool
|
|
| Ligue 1 - Vòng 32 | |||
Lille
|
20:00 |
Le Havre AC
|
|
Strasbourg
|
22:15 |
Toulouse
|
|
AJ Auxerre
|
22:15 |
Angers
|
|
Paris FC
|
22:15 |
Stade Brestois 29
|
|
| Bundesliga - Vòng 32 | |||
St. Pauli
|
20:30 |
Mainz 05
|
|
M'gladbach
|
22:30 |
Dortmund
|
|
| Ngày 04/05/2026 | |||
| Bundesliga - Vòng 32 | |||
Freiburg
|
00:30 |
VfL Wolfsburg
|
|
| Premier League - Vòng 35 | |||
Aston Villa
|
01:00 |
Tottenham
|
|
Chelsea
|
21:00 |
Nottingham
|
|
| Serie A - Vòng 35 | |||
Inter Milan
|
01:45 |
Parma
|
|
Cremonese
|
23:30 |
Lazio
|
|
| Ligue 1 - Vòng 32 | |||
Lyon
|
01:45 |
Rennes
|
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
Espanyol
|
02:00 |
Real Madrid
|
|
| Ngày 05/05/2026 | |||
| Serie A - Vòng 35 | |||
Roma
|
01:45 |
Fiorentina
|
|
| Premier League - Vòng 35 | |||
Everton
|
02:00 |
Man City
|
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
Sevilla
|
02:00 |
Real Sociedad
|
|
| Ngày 06/05/2026 | |||
| UEFA Champions League | |||
Arsenal
|
02:00 |
Atl. Madrid
|
|
| Ngày 07/05/2026 | |||
| UEFA Champions League | |||
Bayern Munich
|
02:00 |
PSG
|
|
| Ngày 08/05/2026 | |||
| UEFA Europa League | |||
Freiburg
|
02:00 |
Sporting Braga
|
|
Aston Villa
|
02:00 |
Nottingham
|
|
| UEFA Conference League | |||
Crystal Palace
|
02:00 |
Shakhtar Donetsk
|
|
Strasbourg
|
02:00 |
Rayo Vallecano
|
|
| V.League 2 - Vòng 18 | |||
Bắc Ninh
|
16:00 |
Trường Tươi Đồng Nai
|
|
Thanh Niên TP.HCM
|
17:00 |
Quy Nhơn
|
|
| V.League 1 - Vòng 22 | |||
SHB Đà Nẵng
|
18:00 |
Becamex TP.HCM
|
|
| Ngày 09/05/2026 | |||
| Bundesliga - Vòng 33 | |||
Dortmund
|
01:30 |
Frankfurt
|
|
VfB Stuttgart
|
20:30 |
Leverkusen
|
|
RB Leipzig
|
20:30 |
St. Pauli
|
|
Augsburg
|
20:30 |
M'gladbach
|
|
Hoffenheim
|
20:30 |
Werder Bremen
|
|
VfL Wolfsburg
|
23:30 |
Bayern Munich
|
|
| Serie A - Vòng 36 | |||
Torino
|
01:45 |
Sassuolo
|
|
Cagliari
|
20:00 |
Udinese
|
|
Lazio
|
23:00 |
Inter Milan
|
|
| Ligue 1 - Vòng 33 | |||
Lens
|
01:45 |
Nantes
|
|
| La Liga - Vòng 35 | |||
Levante
|
02:00 |
Osasuna
|
|
Elche
|
19:00 |
Alaves
|
|
Sevilla
|
21:15 |
Espanyol
|
|
Atl. Madrid
|
23:30 |
Celta Vigo
|
|
| V.League 2 - Vòng 18 | |||
TP.HCM
|
16:00 |
Long An
|
|
Quảng Ninh
|
17:00 |
Đồng Tháp
|
|
Xuân Thiện Phú Thọ
|
18:00 |
Đại Học Văn Hiến
|
|
| V.League 1 - Vòng 22 | |||
Đông Á Thanh Hoá
|
18:00 |
Hà Nội
|
|
Ninh Bình
|
18:00 |
Hải Phòng
|
|
| Premier League - Vòng 36 | |||
Liverpool
|
18:30 |
Chelsea
|
|
Sunderland
|
21:00 |
Man Utd
|
|
Brighton
|
21:00 |
Wolves
|
|
Fulham
|
21:00 |
Bournemouth
|
|
Man City
|
23:30 |
Brentford
|
|
| Ngày 10/05/2026 | |||
| Serie A - Vòng 36 | |||
Lecce
|
01:45 |
Juventus
|
|
| La Liga - Vòng 35 | |||
Real Sociedad
|
02:00 |
Real Betis
|
|
| Ngày 03/05/2026 | |||
|---|---|---|---|
| Ligue 1 - Vòng 32 | |||
| 02:05 |
Nice
|
1:1 |
Lens
|
| 00:00 |
Metz
|
1:2 |
Monaco
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
| 02:00 |
Osasuna
|
1:2 |
Barcelona
|
| Serie A - Vòng 35 | |||
| 01:45 |
Atalanta
|
0:0 |
Genoa
|
| Ngày 02/05/2026 | |||
| Premier League - Vòng 35 | |||
| 23:30 |
Arsenal
|
3:0 |
Fulham
|
| 21:00 |
Wolves
|
1:1 |
Sunderland
|
| 21:00 |
Brentford
|
3:0 |
West Ham
|
| 21:00 |
Newcastle
|
3:1 |
Brighton
|
| 02:00 |
Leeds United
|
3:1 |
Burnley
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
| 23:30 |
Alaves
|
2:4 |
Athletic Bilbao
|
| 21:15 |
Valencia
|
0:2 |
Atl. Madrid
|
| 19:00 |
Villarreal
|
5:1 |
Levante
|
| 02:00 |
Girona
|
0:1 |
Mallorca
|
| Bundesliga - Vòng 32 | |||
| 23:30 |
Leverkusen
|
4:1 |
RB Leipzig
|
| 20:30 |
Bayern Munich
|
3:3 |
Heidenheim
|
| 20:30 |
Frankfurt
|
1:2 |
Hamburger SV
|
| 20:30 |
Werder Bremen
|
1:3 |
Augsburg
|
| 20:30 |
Union Berlin
|
2:2 |
Köln
|
| 20:30 |
Hoffenheim
|
3:3 |
VfB Stuttgart
|
| Serie A - Vòng 35 | |||
| 23:00 |
Como
|
0:0 |
Napoli
|
| 20:00 |
Udinese
|
2:0 |
Torino
|
| 01:45 |
Pisa
|
1:2 |
Lecce
|
| Ligue 1 - Vòng 32 | |||
| 22:00 |
PSG
|
2:2 |
Lorient
|
| 20:00 |
Nantes
|
3:0 |
Marseille
|
| V.League 2 - Vòng 17 | |||
| 19:15 |
Trường Tươi Đồng Nai
|
6:0 |
Thanh Niên TP.HCM
|
| 16:00 |
Long An
|
1:0 |
Quảng Ninh
|
| V.League 1 - Vòng 21 | |||
| 18:00 |
Becamex TP.HCM
|
1:1 |
Đông Á Thanh Hoá
|
| 18:00 |
Hải Phòng
|
0:2 |
Công An Hà Nội
|
| 18:00 |
PVF CAND
|
0:0 |
Hà Tĩnh
|
| Ngày 01/05/2026 | |||
| V.League 1 - Vòng 21 | |||
| 19:15 |
Hà Nội
|
2:1 |
SHB Đà Nẵng
|
| 18:00 |
Thép Xanh Nam Định
|
2:0 |
Công An TPHCM
|
| V.League 2 - Vòng 17 | |||
| 16:00 |
Đại Học Văn Hiến
|
1:2 |
Bắc Ninh
|
| UEFA Europa League | |||
| 02:00 |
Nottingham
|
1:0 |
Aston Villa
|
| 02:00 |
Sporting Braga
|
2:1 |
Freiburg
|
| UEFA Conference League | |||
| 02:00 |
Rayo Vallecano
|
1:0 |
Strasbourg
|
| 02:00 |
Shakhtar Donetsk
|
1:3 |
Crystal Palace
|
| TT | Đội bóng | Trận | +/- | Điểm |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Arsenal
|
35 | 41 | 76 |
| 2 |
Man City
|
33 | 37 | 70 |
| 3 |
Man Utd
|
34 | 14 | 61 |
| 4 |
Liverpool
|
34 | 13 | 58 |
| 5 |
Aston Villa
|
34 | 5 | 58 |
| 6 |
Brentford
|
35 | 6 | 51 |
| 7 |
Brighton
|
35 | 7 | 50 |
| 8 |
Bournemouth
|
34 | 0 | 49 |
| 9 |
Chelsea
|
34 | 8 | 48 |
| 10 |
Fulham
|
35 | -5 | 48 |
| 11 |
Everton
|
34 | 0 | 47 |
| 12 |
Sunderland
|
35 | -9 | 47 |
| 13 |
Newcastle
|
35 | -2 | 45 |
| 14 |
Crystal Palace
|
33 | -3 | 43 |
| 15 |
Leeds United
|
35 | -5 | 43 |
| 16 |
Nottingham
|
34 | -4 | 39 |
| 17 |
West Ham
|
35 | -19 | 36 |
| 18 |
Tottenham
|
34 | -10 | 34 |
| 19 |
Burnley
|
35 | -36 | 20 |
| 20 |
Wolves
|
35 | -38 | 18 |
Đồng Tháp
PVF-CAND B
TP.HCM
Quy Nhơn
Khánh Hòa
Xuân Thiện Phú Thọ
Bologna
Cagliari
Sassuolo
AC Milan
Juventus
Verona
Sông Lam Nghệ An
Hoàng Anh Gia Lai
Thể Công Viettel
Ninh Bình
Celta Vigo
Elche
Getafe
Rayo Vallecano
Real Betis
Real Oviedo
Bournemouth
Crystal Palace
Man Utd
Liverpool
Lille
Le Havre AC
Strasbourg
Toulouse
AJ Auxerre
Angers
Paris FC
Stade Brestois 29
St. Pauli
Mainz 05
M'gladbach
Dortmund
Freiburg
VfL Wolfsburg
Aston Villa
Tottenham
Chelsea
Nottingham
Inter Milan
Parma
Cremonese
Lazio
Lyon
Rennes
Espanyol
Real Madrid
Roma
Fiorentina
Everton
Man City
Sevilla
Real Sociedad
Arsenal
Atl. Madrid
Bayern Munich
PSG
Sporting Braga
Shakhtar Donetsk
Bắc Ninh
Trường Tươi Đồng Nai
Thanh Niên TP.HCM
SHB Đà Nẵng
Becamex TP.HCM
Frankfurt
VfB Stuttgart
Leverkusen
RB Leipzig
Augsburg
Hoffenheim
Werder Bremen
Torino
Udinese
Lens
Nantes
Levante
Osasuna
Alaves
Long An
Quảng Ninh
Đại Học Văn Hiến
Đông Á Thanh Hoá
Hà Nội
Hải Phòng
Sunderland
Brighton
Wolves
Fulham
Brentford
Lecce
Nice
Metz
Monaco
Barcelona
Atalanta
Genoa
West Ham
Newcastle
Leeds United
Burnley
Athletic Bilbao
Valencia
Villarreal
Girona
Mallorca
Heidenheim
Hamburger SV
Union Berlin
Köln
Como
Napoli
Pisa
Lorient
Marseille
Công An Hà Nội
PVF CAND
Hà Tĩnh
Thép Xanh Nam Định
Công An TPHCM