Gymer Phương Linh khoe vẻ đẹp hình thể khiến cánh mày râu tan chảy

Không chỉ sở hữu thân hình chuẩn với số đo ba vòng 85-62-95 cm và chiều cao 1m68, Phương Linh còn khiến nhiều người khâm phục khi hoàn thành cự ly bán marathon (21 km) chỉ sau hai tháng tập chạy – điều đặc biệt hơn nữa là cô phải đối mặt với khuyết điểm bàn chân bẹt bẩm sinh.
Phương Linh bén duyên với thể thao từ năm 2018, khi còn là học sinh trung học phổ thông. Lấy cảm hứng từ mẹ – một huấn luyện viên yoga – cô chăm chỉ tập gym và dần định hình lối sống năng động, lành mạnh.
Hình thể săn chắc cùng khuôn mặt xinh xắn giúp cô trở thành gương mặt quen thuộc trong cộng đồng gym Hà Nội, đồng thời thu hút sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ trên mạng xã hội.
Tuy nhiên, với khuyết điểm bàn chân bẹt – một dạng lệch cấu trúc bàn chân thường gây đau nhức khi vận động – việc chạy bộ từng là điều khiến cô ngần ngại.

Ban đầu, mỗi buổi chạy chỉ kéo dài vài cây số đã khiến cô mệt mỏi, đau nhức. Nhưng thay vì bỏ cuộc, Phương Linh chọn cách tìm hiểu kỹ thuật chạy, luyện tập bổ trợ phần cổ chân, bàn chân để hạn chế chấn thương và cải thiện sức bền.
Sau một thời gian kiên trì, cô lần lượt chinh phục các cự ly 5 km, 10 km và 15 km, rồi cuối cùng là 21 km tại giải chạy Hạ Long Marathon 2025. Đó là hành trình đầy cảm xúc: “Lúc đầu tôi còn hào hứng với cảnh bình minh ven biển, nhưng đến nửa sau trời nắng to, tôi đã tưởng mình sẽ gục ngã”, cô chia sẻ. Nhờ sự cổ vũ từ các runner và tình nguyện viên trên đường chạy, Phương Linh đã vượt qua giới hạn bản thân để cán đích đầy tự hào.
Hiện tại, cô duy trì lịch trình tập luyện gồm 3 buổi gym, 3 buổi chạy mỗi tuần, kết hợp cùng bơi lội, cầu lông để tăng cường thể lực toàn diện. Cô cũng đặt mục tiêu mới: tham gia chạy trail – địa hình tự nhiên khắc nghiệt hơn, nhưng gần gũi với thiên nhiên và đầy thử thách.
Hành trình của Phương Linh không chỉ là câu chuyện về nỗ lực thể chất, mà còn là nguồn cảm hứng về ý chí và kỷ luật. Cô gái này đã chứng minh rằng, không có giới hạn nào tồn tại nếu bạn đủ quyết tâm và sẵn sàng hành động. Với thông điệp sống khỏe, sống tích cực, Phương Linh đang từng bước trở thành biểu tượng mới trong cộng đồng gym và thể thao phong trào Việt Nam.
Những hình ảnh nóng bỏng của gymer Phương Linh:









Bình Luận
- LTĐ
- Kết Quả
- BXH
| Ngày 18/12/2025 | |||
|---|---|---|---|
| SEA Games | |||
Philippines U22
|
15:30 |
Malaysia U22
|
|
Thailand U22
|
19:30 |
Việt Nam U22
|
|
| V.League 1 - Vòng 4 | |||
Gia Lai
|
17:00 |
Công An Hà Nội
|
|
| Ngày 19/12/2025 | |||
| UEFA Conference League - Vòng 6 | |||
Crystal Palace
|
03:00 |
KuPs
|
|
Omonia Nicosia
|
03:00 |
Rakow
|
|
Shakhtar Donetsk
|
03:00 |
Rijeka
|
|
HSK Zrinjski
|
03:00 |
SK Rapid
|
|
Sigma Olomouc
|
03:00 |
Lech Poznan
|
|
Mainz
|
03:00 |
Samsunspor
|
|
AZ Alkmaar
|
03:00 |
Jagiellonia
|
|
Slovan Bratislava
|
03:00 |
Hacken
|
|
Sparta Praha
|
03:00 |
Aberdeen
|
|
Celje
|
03:00 |
Shelbourne
|
|
Dynamo Kyiv
|
03:00 |
FC Noah
|
|
Lausanne
|
03:00 |
Fiorentina
|
|
Vallecano
|
03:00 |
FC Drita
|
|
Strasbourg
|
03:00 |
Breidablik
|
|
AEK Larnaca
|
03:00 |
Shkendija Tetovo
|
|
Legia
|
03:00 |
Lincoln Red Imps
|
|
Shamrock Rovers
|
03:00 |
Hamrun Spartans
|
|
AEK Athens
|
03:00 |
CS Craiova
|
|
| Ngày 20/12/2025 | |||
| Bundesliga - Vòng 15 | |||
Dortmund
|
02:30 |
M’gladbach
|
|
FC Köln
|
21:30 |
Union Berlin
|
|
Stuttgart
|
21:30 |
Hoffenheim
|
|
Hamburger SV
|
21:30 |
Frankfurt
|
|
Augsburg
|
21:30 |
Werder Bremen
|
|
Wolfsburg
|
21:30 |
Freiburg
|
|
| La Liga - Vòng 17 | |||
Valencia
|
03:00 |
Mallorca
|
|
Real Oviedo
|
20:00 |
Celta
|
|
Levante
|
22:15 |
Real Sociedad
|
|
| Premier League - Vòng 17 | |||
Newcastle
|
19:30 |
Chelsea
|
|
Brighton
|
22:00 |
Sunderland
|
|
Wolves
|
22:00 |
Brentford
|
|
Man City
|
22:00 |
West Ham
|
|
Bournemouth
|
22:00 |
Burnley
|
|
| Ngày 21/12/2025 | |||
| Serie A - Vòng 16 | |||
Lazio
|
00:00 |
Cremonese
|
|
Juventus
|
02:45 |
AS Roma
|
|
Cagliari
|
18:30 |
Pisa
|
|
Sassuolo
|
21:00 |
Torino
|
|
| Premier League - Vòng 17 | |||
Tottenham
|
00:30 |
Liverpool
|
|
Everton
|
03:00 |
Arsenal
|
|
Leeds United
|
03:00 |
Crystal Palace
|
|
Aston Villa
|
23:30 |
Man Utd
|
|
| La Liga - Vòng 17 | |||
Osasuna
|
00:30 |
Alavés
|
|
Real Madrid
|
03:00 |
Sevilla
|
|
Girona
|
20:00 |
Atl. Madrid
|
|
Villarreal
|
22:15 |
Barcelona
|
|
| Bundesliga - Vòng 15 | |||
RB Leipzig
|
00:30 |
Leverkusen
|
|
Mainz
|
21:30 |
St. Pauli
|
|
Heidenheim
|
23:30 |
Bayern Munich
|
|
| Ngày 22/12/2025 | |||
| Serie A - Vòng 16 | |||
Fiorentina
|
00:00 |
Udinese
|
|
Genoa
|
02:45 |
Atalanta
|
|
| La Liga - Vòng 17 | |||
Elche CF
|
00:30 |
Vallecano
|
|
Real Betis
|
03:00 |
Getafe
|
|
| Ngày 23/12/2025 | |||
| Premier League - Vòng 17 | |||
Fulham
|
03:00 |
Nottingham
|
|
| La Liga - Vòng 17 | |||
Ath Bilbao
|
03:00 |
Espanyol
|
|
| Ngày 16/12/2025 | |||
|---|---|---|---|
| Premier League - Vòng 16 | |||
| 03:00 |
Man Utd
|
4:4 |
Bournemouth
|
| La Liga - Vòng 16 | |||
| 03:00 |
Vallecano
|
0:0 |
Real Betis
|
| Serie A - Vòng 15 | |||
| 02:45 |
AS Roma
|
1:0 |
Como
|
| Ngày 15/12/2025 | |||
| SEA Games | |||
| 20:00 |
Thailand U22
|
1:0 |
Malaysia U22
|
| 15:30 |
Việt Nam U22
|
2:0 |
Philippines U22
|
| TT | Đội bóng | Trận | +/- | Điểm |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Arsenal
|
16 | 20 | 36 |
| 2 |
Manchester City
|
16 | 22 | 34 |
| 3 |
Aston Villa
|
16 | 8 | 33 |
| 4 |
Chelsea
|
16 | 12 | 28 |
| 5 |
Crystal Palace
|
16 | 5 | 26 |
| 6 |
Manchester United
|
16 | 4 | 26 |
| 7 |
Liverpool
|
16 | 2 | 26 |
| 8 |
Sunderland
|
16 | 2 | 26 |
| 9 |
Everton
|
16 | -1 | 24 |
| 10 |
Brighton Hove Albion
|
16 | 2 | 23 |
| 11 |
Tottenham Hotspur
|
16 | 4 | 22 |
| 12 |
Newcastle United
|
16 | 1 | 22 |
| 13 |
Bournemouth AFC
|
16 | -3 | 21 |
| 14 |
Fulham
|
16 | -3 | 20 |
| 15 |
Brentford
|
16 | -3 | 20 |
| 16 |
Nottingham Forest
|
16 | -8 | 18 |
| 17 |
Leeds United
|
16 | -10 | 16 |
| 18 |
West Ham United
|
16 | -13 | 13 |
| 19 |
Burnley
|
16 | -15 | 10 |
| 20 |
Wolverhampton Wanderers
|
16 | -26 | 2 |
Philippines U22
Malaysia U22
Thailand U22
Việt Nam U22
Gia Lai
Công An Hà Nội
Crystal Palace
KuPs
Omonia Nicosia
Rakow
Shakhtar Donetsk
Rijeka
HSK Zrinjski
SK Rapid
Sigma Olomouc
Lech Poznan
Mainz
Samsunspor
AZ Alkmaar
Jagiellonia
Slovan Bratislava
Hacken
Sparta Praha
Aberdeen
Celje
Shelbourne
Dynamo Kyiv
FC Noah
Lausanne
Fiorentina
Vallecano
FC Drita
Strasbourg
Breidablik
AEK Larnaca
Shkendija Tetovo
Legia
Lincoln Red Imps
Shamrock Rovers
Hamrun Spartans
AEK Athens
CS Craiova
Dortmund
M’gladbach
FC Köln
Union Berlin
Stuttgart
Hoffenheim
Hamburger SV
Frankfurt
Augsburg
Werder Bremen
Wolfsburg
Freiburg
Valencia
Mallorca
Real Oviedo
Celta
Levante
Real Sociedad
Newcastle
Chelsea
Brighton
Sunderland
Wolves
Brentford
Man City
West Ham
Bournemouth
Burnley
Lazio
Cremonese
Juventus
AS Roma
Cagliari
Pisa
Sassuolo
Torino
Tottenham
Liverpool
Everton
Arsenal
Leeds United
Aston Villa
Man Utd
Osasuna
Alavés
Real Madrid
Sevilla
Girona
Atl. Madrid
Villarreal
Barcelona
RB Leipzig
Leverkusen
St. Pauli
Heidenheim
Bayern Munich
Udinese
Genoa
Atalanta
Elche CF
Real Betis
Getafe
Fulham
Nottingham
Ath Bilbao
Espanyol
Como