Đột quỵ khi đang chơi Pickleball, lời cảnh báo những ngày hè oi bức

Một chuyên gia y tế giải thích rằng việc tập luyện cường độ nhanh như Pickleball có thể gây stress lớn cho hệ tim mạch, đặc biệt ở người có tiền sử cao huyết áp, tim mạch hoặc rối loạn mạch máu. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối, dẫn đến đột quỵ do thiếu máu não cục bộ hoặc xuất huyết não.
Theo báo chí Việt Nam, đã có người gục xuống giữa trận do sốc nhiệt khi trời ngoài lên tới hơn 38 °C. Ban đầu nạn nhân xuất hiện các biểu hiện hoa mắt, buồn nôn, mệt lả rồi sau đó mất ý thức. Ngay cả khi chơi trong nhà, nếu không khí ngột ngạt và nhiệt độ ngoài trời cao, người chơi vẫn có thể bị đột quỵ nếu không biết dừng lại kịp thời.
Báo chí cũng nhấn mạnh một yếu tố khác là sân máy lạnh kín. Không gian lạnh khiến mạch máu co lại, cơ bắp giảm đàn hồi, phản xạ chậm, dễ chấn thương hoặc sốc nhiệt khi chuyển đổi độ nhiệt từ ngoài vào trong. Với người có bệnh nền, việc chơi trong môi trường lạnh đột ngột có thể gây tụt huyết áp, đau tim hoặc dẫn đến đột quỵ.

Một số khuyến cáo phòng ngừa:
- Uống nước và bổ sung điện giải đều đặn (mỗi 15-20 phút), ngay cả khi không thấy khát. Tránh mất nước dẫn đến cô đặc máu và suy tim.
- Chơi vào thời điểm mát mẻ, như sáng sớm hoặc chiều tối; tránh khung giờ nắng đỉnh điểm từ 10h00 đến 16h00.
- Khởi động kỹ trong 15-20 phút, để làm ấm cơ thể, giúp hệ tuần hoàn và thần kinh - cơ sẵn sàng hoạt động, giảm chấn thương và rủi ro sức khỏe.
- Ngưng thi đấu ngay khi xuất hiện dấu hiệu bất thường như chóng mặt, đau đầu, tê yếu, khó thở; tìm nơi mát, nghỉ ngơi và uống nước, nếu triệu chứng kéo dài cần đến cơ sở y tế.
- Trang bị phù hợp: mặc quần áo nhẹ, sáng màu, thoáng mát, dùng kính mát, mũ rộng vành... và sử dụng giày có đế mềm để bảo vệ chân trước sân nóng hoặc bề mặt trơn trượt.
Mùa Hè oi bức là khoảng thời gian thuận lợi cho nhiều người tham gia thể thao ngoài trời, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu thiếu kiến thức và thói quen vận động khoa học. Nếu bạn hoặc người thân đang chơi Pickleball, hãy chuẩn bị thật chu đáo cả về sức khoẻ và chiến thuật nghỉ ngơi để vừa tận hưởng sức mạnh thể thao, vừa bảo vệ an toàn cho bản thân.
Bình Luận
- LTĐ
- Kết Quả
- BXH
| Ngày 02/05/2026 | |||
|---|---|---|---|
| V.League 1 - Vòng 21 | |||
Becamex TP.HCM
|
18:00 |
Đông Á Thanh Hoá
|
|
Hải Phòng
|
18:00 |
Công An Hà Nội
|
|
PVF CAND
|
18:00 |
Hà Tĩnh
|
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
Villarreal
|
19:00 |
Levante
|
|
Valencia
|
21:15 |
Atl. Madrid
|
|
Alaves
|
23:30 |
Athletic Bilbao
|
|
| V.League 2 - Vòng 17 | |||
Trường Tươi Đồng Nai
|
19:15 |
Thanh Niên TP.HCM
|
|
| Serie A - Vòng 35 | |||
Udinese
|
20:00 |
Torino
|
|
Como
|
23:00 |
Napoli
|
|
| Ligue 1 - Vòng 32 | |||
Nantes
|
20:00 |
Marseille
|
|
PSG
|
22:00 |
Lorient
|
|
| Bundesliga - Vòng 32 | |||
Bayern Munich
|
20:30 |
Heidenheim
|
|
Frankfurt
|
20:30 |
Hamburger SV
|
|
Werder Bremen
|
20:30 |
Augsburg
|
|
Union Berlin
|
20:30 |
Köln
|
|
Hoffenheim
|
20:30 |
VfB Stuttgart
|
|
Leverkusen
|
23:30 |
RB Leipzig
|
|
| Premier League - Vòng 35 | |||
Wolves
|
21:00 |
Sunderland
|
|
Brentford
|
21:00 |
West Ham
|
|
Newcastle
|
21:00 |
Brighton
|
|
Arsenal
|
23:30 |
Fulham
|
|
| Ngày 03/05/2026 | |||
| Ligue 1 - Vòng 32 | |||
Metz
|
00:00 |
Monaco
|
|
Nice
|
02:05 |
Lens
|
|
Lille
|
20:00 |
Le Havre AC
|
|
Strasbourg
|
22:15 |
Toulouse
|
|
AJ Auxerre
|
22:15 |
Angers
|
|
Paris FC
|
22:15 |
Stade Brestois 29
|
|
| Serie A - Vòng 35 | |||
Atalanta
|
01:45 |
Genoa
|
|
Bologna
|
17:30 |
Cagliari
|
|
Sassuolo
|
20:00 |
AC Milan
|
|
Juventus
|
23:00 |
Verona
|
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
Osasuna
|
02:00 |
Barcelona
|
|
Celta Vigo
|
19:00 |
Elche
|
|
Getafe
|
21:15 |
Rayo Vallecano
|
|
Real Betis
|
23:30 |
Real Oviedo
|
|
| V.League 2 - Vòng 17 | |||
Đồng Tháp
|
16:00 |
PVF-CAND B
|
|
TP.HCM
|
16:00 |
Quy Nhơn
|
|
Khánh Hòa
|
17:00 |
Xuân Thiện Phú Thọ
|
|
| V.League 1 - Vòng 21 | |||
Sông Lam Nghệ An
|
18:00 |
Hoàng Anh Gia Lai
|
|
Thể Công Viettel
|
19:15 |
Ninh Bình
|
|
| Premier League - Vòng 35 | |||
Bournemouth
|
20:00 |
Crystal Palace
|
|
Man Utd
|
21:30 |
Liverpool
|
|
| Bundesliga - Vòng 32 | |||
St. Pauli
|
20:30 |
Mainz 05
|
|
M'gladbach
|
22:30 |
Dortmund
|
|
| Ngày 04/05/2026 | |||
| Bundesliga - Vòng 32 | |||
Freiburg
|
00:30 |
VfL Wolfsburg
|
|
| Premier League - Vòng 35 | |||
Aston Villa
|
01:00 |
Tottenham
|
|
Chelsea
|
21:00 |
Nottingham
|
|
| Serie A - Vòng 35 | |||
Inter Milan
|
01:45 |
Parma
|
|
Cremonese
|
23:30 |
Lazio
|
|
| Ligue 1 - Vòng 32 | |||
Lyon
|
01:45 |
Rennes
|
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
Espanyol
|
02:00 |
Real Madrid
|
|
| Ngày 05/05/2026 | |||
| Serie A - Vòng 35 | |||
Roma
|
01:45 |
Fiorentina
|
|
| Premier League - Vòng 35 | |||
Everton
|
02:00 |
Man City
|
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
Sevilla
|
02:00 |
Real Sociedad
|
|
| Ngày 06/05/2026 | |||
| UEFA Champions League | |||
Arsenal
|
02:00 |
Atl. Madrid
|
|
| Ngày 07/05/2026 | |||
| UEFA Champions League | |||
Bayern Munich
|
02:00 |
PSG
|
|
| Ngày 08/05/2026 | |||
| UEFA Europa League | |||
Freiburg
|
02:00 |
Sporting Braga
|
|
Aston Villa
|
02:00 |
Nottingham
|
|
| UEFA Conference League | |||
Crystal Palace
|
02:00 |
Shakhtar Donetsk
|
|
Strasbourg
|
02:00 |
Rayo Vallecano
|
|
| V.League 2 - Vòng 18 | |||
Bắc Ninh
|
16:00 |
Trường Tươi Đồng Nai
|
|
Thanh Niên TP.HCM
|
17:00 |
Quy Nhơn
|
|
| V.League 1 - Vòng 22 | |||
SHB Đà Nẵng
|
18:00 |
Becamex TP.HCM
|
|
| Ngày 09/05/2026 | |||
| Bundesliga - Vòng 33 | |||
Dortmund
|
01:30 |
Frankfurt
|
|
| Serie A - Vòng 36 | |||
Torino
|
01:45 |
Sassuolo
|
|
| Ligue 1 - Vòng 33 | |||
Lens
|
01:45 |
Nantes
|
|
| La Liga - Vòng 35 | |||
Levante
|
02:00 |
Osasuna
|
|
| Ngày 02/05/2026 | |||
|---|---|---|---|
| V.League 2 - Vòng 17 | |||
| 16:00 |
Long An
|
0:0 |
Quảng Ninh
|
| Premier League - Vòng 35 | |||
| 02:00 |
Leeds United
|
3:1 |
Burnley
|
| La Liga - Vòng 34 | |||
| 02:00 |
Girona
|
0:1 |
Mallorca
|
| Serie A - Vòng 35 | |||
| 01:45 |
Pisa
|
1:2 |
Lecce
|
| Ngày 01/05/2026 | |||
| V.League 1 - Vòng 21 | |||
| 19:15 |
Hà Nội
|
2:1 |
SHB Đà Nẵng
|
| 18:00 |
Thép Xanh Nam Định
|
2:0 |
Công An TPHCM
|
| V.League 2 - Vòng 17 | |||
| 16:00 |
Đại Học Văn Hiến
|
1:2 |
Bắc Ninh
|
| UEFA Europa League | |||
| 02:00 |
Nottingham
|
1:0 |
Aston Villa
|
| 02:00 |
Sporting Braga
|
2:1 |
Freiburg
|
| UEFA Conference League | |||
| 02:00 |
Rayo Vallecano
|
1:0 |
Strasbourg
|
| 02:00 |
Shakhtar Donetsk
|
1:3 |
Crystal Palace
|
| Ngày 30/04/2026 | |||
| UEFA Champions League | |||
| 02:00 |
Atl. Madrid
|
1:1 |
Arsenal
|
| TT | Đội bóng | Trận | +/- | Điểm |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Arsenal
|
34 | 38 | 73 |
| 2 |
Man City
|
33 | 37 | 70 |
| 3 |
Man Utd
|
34 | 14 | 61 |
| 4 |
Liverpool
|
34 | 13 | 58 |
| 5 |
Aston Villa
|
34 | 5 | 58 |
| 6 |
Brighton
|
34 | 9 | 50 |
| 7 |
Bournemouth
|
34 | 0 | 49 |
| 8 |
Chelsea
|
34 | 8 | 48 |
| 9 |
Brentford
|
34 | 3 | 48 |
| 10 |
Fulham
|
34 | -2 | 48 |
| 11 |
Everton
|
34 | 0 | 47 |
| 12 |
Sunderland
|
34 | -9 | 46 |
| 13 |
Crystal Palace
|
33 | -3 | 43 |
| 14 |
Leeds United
|
35 | -5 | 43 |
| 15 |
Newcastle
|
34 | -4 | 42 |
| 16 |
Nottingham
|
34 | -4 | 39 |
| 17 |
West Ham
|
34 | -16 | 36 |
| 18 |
Tottenham
|
34 | -10 | 34 |
| 19 |
Burnley
|
35 | -36 | 20 |
| 20 |
Wolves
|
34 | -38 | 17 |
Becamex TP.HCM
Đông Á Thanh Hoá
Hải Phòng
Công An Hà Nội
PVF CAND
Hà Tĩnh
Villarreal
Levante
Valencia
Atl. Madrid
Alaves
Athletic Bilbao
Trường Tươi Đồng Nai
Thanh Niên TP.HCM
Udinese
Torino
Como
Napoli
Nantes
Marseille
PSG
Lorient
Bayern Munich
Heidenheim
Frankfurt
Hamburger SV
Werder Bremen
Augsburg
Union Berlin
Köln
Hoffenheim
VfB Stuttgart
Leverkusen
RB Leipzig
Wolves
Sunderland
Brentford
West Ham
Newcastle
Brighton
Arsenal
Fulham
Metz
Monaco
Nice
Lens
Lille
Le Havre AC
Strasbourg
Toulouse
AJ Auxerre
Angers
Paris FC
Stade Brestois 29
Atalanta
Genoa
Bologna
Cagliari
Sassuolo
AC Milan
Juventus
Verona
Osasuna
Barcelona
Celta Vigo
Elche
Getafe
Rayo Vallecano
Real Betis
Real Oviedo
Đồng Tháp
PVF-CAND B
TP.HCM
Quy Nhơn
Khánh Hòa
Xuân Thiện Phú Thọ
Sông Lam Nghệ An
Hoàng Anh Gia Lai
Thể Công Viettel
Ninh Bình
Bournemouth
Crystal Palace
Man Utd
Liverpool
St. Pauli
Mainz 05
M'gladbach
Dortmund
Freiburg
VfL Wolfsburg
Aston Villa
Tottenham
Chelsea
Nottingham
Inter Milan
Parma
Cremonese
Lazio
Lyon
Rennes
Espanyol
Real Madrid
Roma
Fiorentina
Everton
Man City
Sevilla
Real Sociedad
Sporting Braga
Shakhtar Donetsk
Bắc Ninh
SHB Đà Nẵng
Long An
Quảng Ninh
Leeds United
Burnley
Girona
Mallorca
Pisa
Lecce
Hà Nội
Thép Xanh Nam Định
Công An TPHCM
Đại Học Văn Hiến