• LTĐ
  • Kết Quả
  • BXH
Ngày 18/12/2025
SEA Games
Philippines U22 15:30 Malaysia U22
Thailand U22 19:30 Việt Nam U22
V.League 1 - Vòng 4
Gia Lai 17:00 Công An Hà Nội
Ngày 19/12/2025
UEFA Conference League - Vòng 6
Celje 03:00 Shelbourne
Sparta Praha 03:00 Aberdeen
AZ Alkmaar 03:00 Jagiellonia
Slovan Bratislava 03:00 Hacken
Omonia Nicosia 03:00 Rakow
Dynamo Kyiv 03:00 FC Noah
Crystal Palace 03:00 KuPs
Sigma Olomouc 03:00 Lech Poznan
HSK Zrinjski 03:00 SK Rapid
Mainz 03:00 Samsunspor
Shakhtar Donetsk 03:00 Rijeka
Lausanne 03:00 Fiorentina
Vallecano 03:00 FC Drita
Strasbourg 03:00 Breidablik
AEK Larnaca 03:00 Shkendija Tetovo
Legia 03:00 Lincoln Red Imps
Shamrock Rovers 03:00 Hamrun Spartans
AEK Athens 03:00 CS Craiova
Ngày 20/12/2025
Bundesliga - Vòng 15
Dortmund 02:30 M’gladbach
Hamburger SV 21:30 Frankfurt
FC Köln 21:30 Union Berlin
Wolfsburg 21:30 Freiburg
Stuttgart 21:30 Hoffenheim
Augsburg 21:30 Werder Bremen
La Liga - Vòng 17
Valencia 03:00 Mallorca
Real Oviedo 20:00 Celta
Levante 22:15 Real Sociedad
Premier League - Vòng 17
Newcastle 19:30 Chelsea
Brighton 22:00 Sunderland
Wolves 22:00 Brentford
Man City 22:00 West Ham
Bournemouth 22:00 Burnley
Ngày 21/12/2025
Serie A - Vòng 16
Lazio 00:00 Cremonese
Juventus 02:45 AS Roma
Cagliari 18:30 Pisa
Sassuolo 21:00 Torino
Premier League - Vòng 17
Tottenham 00:30 Liverpool
Everton 03:00 Arsenal
Leeds United 03:00 Crystal Palace
Aston Villa 23:30 Man Utd
La Liga - Vòng 17
Osasuna 00:30 Alavés
Real Madrid 03:00 Sevilla
Girona 20:00 Atl. Madrid
Villarreal 22:15 Barcelona
Bundesliga - Vòng 15
RB Leipzig 00:30 Leverkusen
Mainz 21:30 St. Pauli
Heidenheim 23:30 Bayern Munich
Ngày 22/12/2025
Serie A - Vòng 16
Fiorentina 00:00 Udinese
Genoa 02:45 Atalanta
La Liga - Vòng 17
Elche CF 00:30 Vallecano
Real Betis 03:00 Getafe
Ngày 23/12/2025
Premier League - Vòng 17
Fulham 03:00 Nottingham
La Liga - Vòng 17
Ath Bilbao 03:00 Espanyol
Ngày 16/12/2025
Premier League - Vòng 16
03:00 Man Utd 4:4 Bournemouth
La Liga - Vòng 16
03:00 Vallecano 0:0 Real Betis
Serie A - Vòng 15
02:45 AS Roma 1:0 Como
Ngày 15/12/2025
SEA Games
20:00 Thailand U22 1:0 Malaysia U22
15:30 Việt Nam U22 2:0 Philippines U22

Angela Phương Trinh: Từ mỹ nhân yếu đuối đến biểu tượng cơ bắp nhờ gym

14.06.2025 16:20
Từng nổi tiếng với hình ảnh “ngọc nữ” mảnh mai của màn ảnh Việt, Angela Phương Trinh giờ đây khiến người hâm mộ bất ngờ với màn lột xác đầy mạnh mẽ. 

Angela Phương Trinh khoe "giao diện mới" bên lực sĩ Phạm Văn Mách.

Từ dáng vẻ mong manh, nữ diễn viên sinh năm 1995 hiện tại sở hữu thân hình săn chắc với những khối cơ cuồn cuộn nhờ chăm chỉ tập luyện thể hình - đến mức được ví như một... đô vật.

Trên trang cá nhân, Angela Phương Trinh thường xuyên chia sẻ loạt hình ảnh tập luyện tại phòng gym với cường độ nặng và kỹ thuật cao. Không chỉ thực hiện các bài tập nâng tạ, deadlift, squat như vận động viên chuyên nghiệp, cô còn khiến dân tình “xanh mặt” khi tập luyện các nhóm cơ vai, lưng xô, cơ bụng... một cách bài bản.

Được biết, cô đang tập luyện cùng HLV thể hình nổi tiếng Phạm Văn Mách, người từng nhiều lần vô địch thế giới. Thành quả của những tháng ngày tập luyện nghiêm túc là thân hình cơ bắp, đầy năng lượng và vô cùng khỏe mạnh.

Từ đôi vai, bắp tay đến phần lưng và bụng đều nổi rõ múi cơ, cho thấy mức độ “lột xác” hoàn toàn so với hình ảnh nữ tính, dịu dàng trước đây. Angela tiết lộ cô duy trì tập gym 5-6 buổi mỗi tuần, mỗi buổi từ 45 đến 60 phút, kết hợp cả cardio và tập kháng lực.

Đáng chú ý, dù ăn chay trường nhiều năm, nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được nguồn năng lượng dồi dào nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học. Cô chia sẻ bản thân hấp thu đủ khoảng 90-100g protein/ngày từ các nguồn như lòng trắng trứng, đậu hũ, sữa hạt và whey protein thực vật - cho thấy hoàn toàn có thể duy trì thể hình ấn tượng dù theo chế độ ăn chay.

Tuy nhận được nhiều lời khen ngợi vì tinh thần kỷ luật và sức mạnh ý chí, phong cách cơ bắp của Angela Phương Trinh cũng gây tranh cãi không ít. Một số người cho rằng cô đã đánh mất vẻ đẹp dịu dàng vốn có. Tuy nhiên, chính nữ diễn viên khẳng định cô tìm được niềm vui, sự tự tin và cảm giác làm chủ bản thân trong hành trình tập luyện này.

Từ biểu tượng mong manh trên màn ảnh đến hình mẫu phụ nữ hiện đại, mạnh mẽ và đầy quyết đoán, Angela Phương Trinh đang chứng minh rằng: vẻ đẹp không có khuôn mẫu, và bất kỳ ai cũng có quyền lựa chọn hình ảnh phù hợp với bản thân nhất.

Những hình ảnh đầy khỏe khoắn của Angela Phương Trinh:

Bình Luận

Vui lòng nhập họ tên
Vui lòng nhập email hợp lệ
Vui lòng nhập nội dung bình luận
Cảm ơn bạn đã gửi bình luận đến thethao24h.
Nội dung bình luận sẽ hiển thị sau khi được chúng tôi phê duyệt.
Cùng chuyên mục
  • LTĐ
  • Kết Quả
  • BXH
Ngày 18/12/2025
SEA Games
Philippines U22 15:30 Malaysia U22
Thailand U22 19:30 Việt Nam U22
V.League 1 - Vòng 4
Gia Lai 17:00 Công An Hà Nội
Ngày 19/12/2025
UEFA Conference League - Vòng 6
Celje 03:00 Shelbourne
Sparta Praha 03:00 Aberdeen
AZ Alkmaar 03:00 Jagiellonia
Slovan Bratislava 03:00 Hacken
Omonia Nicosia 03:00 Rakow
Dynamo Kyiv 03:00 FC Noah
Crystal Palace 03:00 KuPs
Sigma Olomouc 03:00 Lech Poznan
HSK Zrinjski 03:00 SK Rapid
Mainz 03:00 Samsunspor
Shakhtar Donetsk 03:00 Rijeka
Lausanne 03:00 Fiorentina
Vallecano 03:00 FC Drita
Strasbourg 03:00 Breidablik
AEK Larnaca 03:00 Shkendija Tetovo
Legia 03:00 Lincoln Red Imps
Shamrock Rovers 03:00 Hamrun Spartans
AEK Athens 03:00 CS Craiova
Ngày 20/12/2025
Bundesliga - Vòng 15
Dortmund 02:30 M’gladbach
Hamburger SV 21:30 Frankfurt
FC Köln 21:30 Union Berlin
Wolfsburg 21:30 Freiburg
Stuttgart 21:30 Hoffenheim
Augsburg 21:30 Werder Bremen
La Liga - Vòng 17
Valencia 03:00 Mallorca
Real Oviedo 20:00 Celta
Levante 22:15 Real Sociedad
Premier League - Vòng 17
Newcastle 19:30 Chelsea
Brighton 22:00 Sunderland
Wolves 22:00 Brentford
Man City 22:00 West Ham
Bournemouth 22:00 Burnley
Ngày 21/12/2025
Serie A - Vòng 16
Lazio 00:00 Cremonese
Juventus 02:45 AS Roma
Cagliari 18:30 Pisa
Sassuolo 21:00 Torino
Premier League - Vòng 17
Tottenham 00:30 Liverpool
Everton 03:00 Arsenal
Leeds United 03:00 Crystal Palace
Aston Villa 23:30 Man Utd
La Liga - Vòng 17
Osasuna 00:30 Alavés
Real Madrid 03:00 Sevilla
Girona 20:00 Atl. Madrid
Villarreal 22:15 Barcelona
Bundesliga - Vòng 15
RB Leipzig 00:30 Leverkusen
Mainz 21:30 St. Pauli
Heidenheim 23:30 Bayern Munich
Ngày 22/12/2025
Serie A - Vòng 16
Fiorentina 00:00 Udinese
Genoa 02:45 Atalanta
La Liga - Vòng 17
Elche CF 00:30 Vallecano
Real Betis 03:00 Getafe
Ngày 23/12/2025
Premier League - Vòng 17
Fulham 03:00 Nottingham
La Liga - Vòng 17
Ath Bilbao 03:00 Espanyol
Ngày 16/12/2025
Premier League - Vòng 16
03:00 Man Utd 4:4 Bournemouth
La Liga - Vòng 16
03:00 Vallecano 0:0 Real Betis
Serie A - Vòng 15
02:45 AS Roma 1:0 Como
Ngày 15/12/2025
SEA Games
20:00 Thailand U22 1:0 Malaysia U22
15:30 Việt Nam U22 2:0 Philippines U22